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精品塑木路徑
精品塑木路徑
KAD-GM026-雙杠
規(guī)格（mm）：2524×760×1500
主要功能：通過在雙杠上練習(xí)臂屈伸，增強胸肌、肱三頭肌、三角肌、背闊肌和斜方肌，同時增強身體協(xié)調(diào)性。
鍛煉方法：雙手分別握杠，兩臂支撐在雙杠上，頭正挺胸頂肩，軀干、上肢與雙杠垂直，屈膝后小腿交疊于兩腳的踝關(guān)節(jié)部位，肘關(guān)節(jié)慢慢彎屈，同時肩關(guān)節(jié)伸屈，使身體逐漸下降至最低位置，稍停片刻，兩臂用力撐起至還原。
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